Aanvulling van vitamine D vermindert risico op vallen

“Aanvulling van vitamine D zorgt voor minder vaak vallen”, aldus Dirk Abrahams, apotheker bij Alphega apotheek Wierden.

“Het is belangrijk om uw vitamine D op peil te houden. Vitamine D komt uit voeding (o.a. vette vis) en via de zon, door aanmaak in de huid. Het blijkt in Nederland moeilijk te zijn om op een natuurlijke manier voldoende vitamine D binnen te krijgen. De gezondheidsraad adviseert personen boven de 70 jaar daarom dagelijks 20 microgram (800 Internationale Eenheden) vitamine D te gebruiken. Zie deze website van het voedingscentrum voor betrouwbare informatie over vitamine D. Voor advies over een goed product, dat samen kan met uw eventuele andere medicijnen, bent u van harte welkom in de apotheek.”